คุณสามารถเติบโตสูงผ่านการเสริมความสูงและโภชนาการ

มันเป็นไปได้ที่จะเติบโตสูงเลยเมื่อคุณได้ผ่านการอายุวัยแรกรุ่นหรือไม่ ผู้คนจำนวนมากที่ผมพูดคุยกับมีความสนใจอย่างมากในเรื่องของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและโภชนาการ แต่พวกเขาไม่เชื่อว่ามันเป็นไปได้สำหรับพวกเขาที่จะเติบโตสูงในสถานที่แรก ทุกอย่างที่ผมสามารถสอนคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมเพิ่มความสูงและโภชนาการเป็นไปได้ไร้ประโยชน์ถ้าคุณไม่เชื่อว่าคุณยังสามารถเพิ่มความสูงของคุณ เชื่อฉันเมื่อฉันบอกว่าคุณยังสามารถได้รับสูงด้วยการทำออกกำลังกายที่เหมาะสมนอนหลับเพียงพอและมีอาหารที่เหมาะสม อาหารเสริมโภชนาการและความสูงไปจับมือ นอกเหนือจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็เป็นส่วนที่สำคัญมากของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ไม่เพียง แต่คุณต้องการที่จะมีชีวิตสุขภาพเพื่อประโยชน์ของสุขภาพของคุณในทั่วไป แต่ยังเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีวิธีที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มความสูงของคุณตามธรรมชาติ

 

ในเรื่องที่เกี่ยวกับการเจริญเติบโตสูงโปรตีนน่าจะเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุด แหล่งที่มาหลักของโปรตีนจะเป็นเนื้อสัตว์ไข่สัตว์ปีกและปศุสัตว์ปลา ฉันมักจะแนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์นมบางอย่างเพื่อให้อาหารได้เป็นอย่างดี อาหารเช่นชีสโยเกิร์ตและนมมาใจที่นี่ สิ่งที่มีความสำคัญสูงสุดคือการที่คุณพยายามที่จะหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวมากที่สุดเท่าที่คุณสามารถ ร่างกายของคุณไม่ต้องการพวกเขาและพวกเขายังสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ ไม่ต้องกังวลถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับประเภทที่แตกต่างกันของไขมันดูอย่างรวดเร็วที่ตารางโภชนาการจะเปิดเผยจำนวนการแสดงว่าวิธีการหลายไขมันอิ่มตัวผลิตภัณฑ์อาหารที่มี ประเด็นก็คือไม่เพียง แต่คุณจะทำให้เสียความคืบหน้าการเจริญเติบโตของคุณโดยการรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวมากเกินไปคุณยังจะได้รับความเสี่ยงมากน้ำหนัก

 

ขณะที่ผมได้กล่าวแล้วก่อนที่จะโภชนาการและอาหารเสริมไปจับมือถ้าคุณต้องการที่จะเติบโตสูง ประการแรกคุณควรมุ่งเน้นการมีอาหารสุขภาพตามที่อธิบายไว้เพียงแค่ แต่หลายคนยังคงหายไปสารอาหารที่สำคัญบางอย่างแม้ว่าพวกเขาจะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมาก ในกรณีที่คุณสามารถใช้อาหารเสริมเพื่อแก้ไขข้อบกพร่องใด ๆ ในเรื่องที่เกี่ยวกับอาหารเสริมความสูงที่คุณต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่อาหารเสริมที่จะช่วยให้คุณมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตสูง สารอาหารที่พบโดยทั่วไปสำหรับวัตถุประสงค์นี้แคลเซียมและแมกนีเซียม โดยไม่ต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณไม่สามารถทำให้ความคืบหน้าใด ๆ ที่ความสูง แต่เก็บไว้ในใจว่าอาหารเสียงเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้คุณสูงอย่างใดอย่างหนึ่ง

 

อาหารที่เหมาะสมเป็นไปเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายและขั้นตอนการนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น กลับมาที่คำถามแรกของเราไม่ว่าคุณจะสามารถเติบโตได้สูงที่ผ่านการเสริมความสูงและโภชนาการผมหวังว่าคุณจะได้ตระหนักถึงวิธีการมากของผลกระทบอาหารของคุณเป็นไปได้.

 

Related Post: อะไรคืออาหารเสริมธรรมชาติที่ดีที่สุดในการเติบโตสูงและเพิ่มความสูง? 

Write a comment

Comments: 0